Prévia exclusiva
A autoestima não nasce pronta, ela é construída pela forma como elaboramos dor, exigência e autocrítica ao longo da vida.
Alquimia da Autoestima é um livro que propõe um caminho estruturado para transformar experiências emocionais não elaboradas em valor interno sólido, coerente e sustentável.
SOBRE O LIVRO
Por muitos anos, a autoestima foi tratada como algo que algumas pessoas “nasceram tendo” e outras não.
Mas, na prática, o que fragiliza o valor interno não é falta de força, é a dificuldade de elaborar o peso emocional que se acumula no corpo, no ritmo e na autocrítica.
Este livro parte de uma premissa simples, e profunda:
A baixa autoestima não é um defeito pessoal.
É um processo emocional que não foi organizado.
O Alquimia da Autoestima não oferece frases prontas nem atalhos.
Ele apresenta um método autoral que integra:
Aqui, a dor não é romantizada.
Mas também não é silenciada.
Ela é tratada como informação psicológica, capaz de orientar reorganização interna quando compreendida com método.
Este é um livro para quem busca profundidade, não velocidade.
Quero conhecer o método
O MÉTODO DA ALQUIMIA
O livro organiza a experiência emocional em um processo metafórico inspirado nas fases alquímicas, não como misticismo, mas como linguagem simbólica de elaboração interna.
As quatro etapas do método representam movimentos psicológicos possíveis:
Um convite à consciência sobre:
• exaustão silenciosa
• autocrítica constante
• sensação de insuficiência
Não para julgar,
mas para nomear o que existe.
É o estágio da desaceleração e da pausa consciente.
A pausa aqui não é interrupção,
é ferramenta de reorganização emocional.
O ritmo deixa de ser cobrança
e passa a ser presença.
Integra:
• coerência
• sentido
• estrutura emocional
Força deixa de ser dureza
e passa a ser clareza.
Não é sobre nunca desmoronar.
É sobre ter uma base interna capaz de sustentar a vida real,
mesmo quando o mundo exige demais.
E é dessa integração, entre símbolo, ciência e experiência, que nasce o método do Alquimia da Autoestima.
PARA QUEM É ESTE LIVRO
O Alquimia da Autoestima foi escrito para mulheres que:
Não é um livro de autoajuda rápida.
Não é um manual motivacional.
É uma obra para leitoras que:
Não é sobre se tornar outra mulher.
É sobre transmutar, com consciência, a mulher que você já é.
Tatiane Pacheco é autora do Alquimia da Autoestima, pesquisadora da Felicidade, estrategista de bem-estar e estudante de Saúde Integrativa.
Sua trajetória acadêmica e pessoal despertou um interesse central: compreender por que mulheres competentes, responsáveis e sensíveis carregam, muitas vezes, um sentimento persistente de insuficiência.
Em vez de tratar isso como falha individual, Tatiane passou a investigar o fenômeno sob a lente da Ciência da Felicidade e da perspectiva salutogênica, buscando entender não apenas o que adoece, mas o que sustenta saúde emocional, sentido e coerência interna.
O livro nasce desse encontro entre:
Não como fórmula, mas como caminho.
Antes de chegar ao grande público, o Alquimia da Autoestima convida um grupo de leitoras a acessar uma prévia exclusiva da obra.
Leitura sem pressa.
Com presença.
Com significado.
Ao entrar na lista, você recebe a prévia assim que a etapa de leitura antecipada for liberada.
Uma prévia para ler com calma, absorver e começar a aplicar antes do lançamento.
Transparência e responsabilidade
Este projeto é de natureza autoral e reflexiva.
Não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psicoterapêutico.
Em caso de sofrimento intenso, risco imediato ou emergência, procure atendimento profissional e serviços locais de urgência.
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